Studentenwerk Dresden

“Ratgeber” student guide

The following text is a student guide article from the category „Gesundheit“.

Kraft aus der Natur: 5 Nahrungsergänzungsmittel für Ihr Wohlbefinden

Published on 28.02.2023Author: M. Herrmann

Fast ein Drittel der Bevölkerung greift regelmäßig zu Nahrungsergänzungsmitteln. Es ist zu einfach – praktisch abgepackt in Tabletten oder Kapseln versprechen die Hersteller bessere Leistungsfähigkeit, Steigerung des Wohlbefindens und Gesundheit. Doch fest steht, natürliche Lebensmittel enthalten alle Nährstoffe, Vitamine und Spurenelemente, die wir für ein gesundes und leistungsstarkes Leben brauchen. Wir müssen sie nur nutzen lernen.

Besinnen Sie sich zurück auf die Natur und profitieren Sie von der heilenden Wirkung von Pflanzen und deren Wirkstoffen. Ohne Chemie, ohne Risiko, dafür mit großer Wirkung.

Wir stellen Kraftpakete aus der Natur vor:

1. Ingwer: Die heilende Knolle

Die Ingwerwurzel ist in der orientalischen Küche ein beliebtes Gewürz. Doch die scharfe Knolle schmeckt nicht nur aromatisch, sie ist auch eine wirkungsvolle Heilpflanze, denn sie hat es richtig in sich. Das Geheimnis des Ingwers sind die Scharfstoffe Gingerol und Shogaol. Sie machen den Ingwer nicht nur schmackhaft, sie verleihen ihm auch seine heilende Wirkung.

Das bringt Ingwer für die Gesundheit:

• Reich an Vitamin C
• Ingwer enthält zahlreiche Mineralstoffe und Spurenelemente
• Enthält ätherische Öle
• Wirkt antiviral und hemmt die Vermehrung von Viren
• wirkt entzündungshemmend
• Hausmittel gegen Übelkeit und Erbrechen
• Hilft bei Erkältung und Halsschmerzen
• Die Scharfstoffe wirken blutverdünnend und helfen so bei Bluthochdruck
• Die Gewürzknolle regt den Stoffwechsel an und kann bei Diäten helfen
• Fördert die Produktion von Gallensaft und ist verdauungsfördernd
• Kann bei Symptomen von Arthrose helfen

2. CBD Öl: Hanfextrakt als Alleskönner

CBD Extrakt enthält viele wertvolle Vitamine und Spurenelemente und hat eine überaus positive Wirkung auf unser Wohlbefinden. Es wirkt krampflösend, beruhigend und entzündungshemmend. CBD Öl wird oft als natürliches Schmerzmittel eingesetzt. Das Hanfextrakt hat eine überaus positive Wirkung auf den menschlichen Organismus, beruhigt und fördert die Konzentrationsfähigkeit gleichermaßen. CBD Extrakt ist ein regelrechter Alleskönner unter den Nahrungsergänzungsmitteln.

3. Gelee Royal: Das Gold der Bienen für unser Immunsystem

Was der Bienenkönigin als Nahrung dient, kann unser Immunsystem stärken – Gelee Royal ist ein echtes Kraftpaket und reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Enzymen, Antioxidantien sowie Aminosäuren.

Wann Gelee Royal einnehmen:

Bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem oder nach Krankheit kann das wertvolle Bienenprodukt die Selbstheilungskräfte aktivieren. Diese Wirkung ist dem hohen Anteil an Vitaminen, sowie der antibakteriellen und antiviralen Wirkung der Bienennahrung zuzuschreiben. Erhältlich ist Gelee Royal in unterschiedlichsten Formen. Zur Einnahme eignen sich Kapseln, Lutschtabletten oder pures Gelee Royal. Zur äußeren Anwendung gibt es Gesichtscremes, Fluids oder Pflegestifte für Lippen.

4. Weizenkeim: der unterschätzte Kraftbolzen

Weizenkeim wird der innere Teil des Weizensamens genannt. Dieser ist besonders reich an gesunden Inhaltsstoffen und macht Weizenkeim zum unterschätzten Power-Food. Weizenkeim sollte sowohl in seiner natürlichen Form, zum Beispiel im Müsli oder Gebäck viel öfter am Speiseplan stehen.

Weizenkleie ist gut für die Haut, Nägel und Haare, ist reich an Vitamin B1 und besonders der hohe Gehalt an Antioxidantien macht das Weizenprodukt so interessant als natürliche Nahrungsergänzung. Kurzum, Weizenkleie hält jung und gesund, entgiftet den Körper und hilft der Verdauung.

5. Grünlippmuschel Pulver

Lange nur für Nahrungsergänzung von Hunden und Pferden eingesetzt, entdecken immer mehr die heilende Wirkung von Grünlippenmuschel Pulver für sich. Die besondere Muschel soll vorbeugend und heilend bei Gelenkproblemen helfen. Die entzündungshemmende Wirkung hilft besonders bei Arthrose und beugt Abnutzungserscheinungen der Gelenke vor. Das Pulver ist besonders reich an Omega-3-Fettsäuren, Glykosaminoglykane, sowie Antioxidantien und einer hohen Dichte an Mineralstoffen.

Greifen Sie nicht sofort zu teuren Vitaminpräparaten und Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke, schauen Sie sich zunächst in der reichen Produktauswahl der Natur um.