Pilates
Pilates ist ein sanftes und effektives Körpertraining, dass die Wahrnehmung für den eigenen Körper sensibilisiert und hilft, Haltung und Kondition zu verbessern. Muskelverspannungen und Rückenbeschwerden wird vorgebeugt. Schwerpunkte liegen auf der Kräftigung von Bauch-, unterer Rücken-, innerer Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur. Dehn- und Kräftigungsübungen helfen, ein starkes Körperzentrum aufzubauen. Der Kurs ist eine Einführung in die Grundprinzipien des Trainings, unterrichtet als Mattenstunde am Boden.
Weitere Informationen zu „Pilates“
| Organisation: | Torsten Kunath (Dresdner HochschulSportZentrum) |
|---|---|
| Termin: | A-Block: 21.10.2024 bis 15.12.2024 (Einschreibung 16.10.2024) |
| Ort: | Studentenhaus TUSCULUM |
| Gebühr: | Studierende: 25,00 € |
| Anmeldung: | ab 16.10.2024 unter https://www.dhsz.tu-dresden.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Pilates.html |
| Weitere Infos: | https://www.dhsz.tu-dresden.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Pilates.html |