Du möchtest neue Möglichkeiten kennenlernen, um Stress abzubauen, deine Konzentration zu fördern und dein Nervensystem zu unterstützen? Dann laden wir dich herzlich zu unserer kostenfreien Breathwork-Session ein!
Breathwork bedeutet, bewusst und gezielt zu atmen. Mit verschiedenen Atemtechniken kannst du lernen, deinen Körper und Geist besser zu regulieren – eine hilfreiche Methode, um entspannter durch intensive Studienphasen oder Prüfungszeiten zu kommen.
Während der Session probieren wir gemeinsam einfache Atemübungen aus. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Im Anschluss an die Atemübung bleibt wie immer Zeit, um bei einer Tasse Tee miteinander ins Gespräch zu kommen, neue Kontakte zu knüpfen und sich auszutauschen. Bei schönem Wetter genießen wir den Ausklang gemeinsam im Garten.
Wir freuen uns auf einen entspannten und inspirierenden Vormittag mit euch!
***ENGLISH***
Would you like to discover new ways to reduce stress, improve your focus, and support your nervous system? Then join us for a free Breathwork Session!
Breathwork is the practice of conscious, intentional breathing. By learning simple breathing techniques, you can help regulate your nervous system and build resilience during challenging or stressful periods of your studies, such as exam season.
During the session, we'll practice a guided breathing exercise together. No prior experience is needed—everyone is welcome.
As always, after the breathing session, there will be time to relax, enjoy a cup of tea, meet new people, and connect with fellow residents. If the weather is nice, we'll take our tea outside and enjoy the garden together.
We look forward to spending a relaxing and inspiring morning with you!